1. 遇见未知的自己张德芬，杨幂推荐书？
张德芬《遇见未知的自己》，张立娟、王彩霞《每天学点经济学》，索达吉堪布《苦才是人生》、《做才是得到》，释心田《图解佛教生死书》，石康《心碎你好》，剡羽《曾爱》，安意如《世有桃花》，庄雅婷《那些有伤的年轻人》。仇若涵《几个忘了爱的词牌》，蔡康永《蔡康永的说话之道》，素黑《好好爱自己》，舒仪《曾有一个人爱我如生命》，艾晴《不负如来不负卿》，我和你《我喜欢你，你知道吗？》，当年明月《明朝那些事儿》，紫微七杀星《紫薇斗数》，郭敬明《小时代》。
2. 一些口碑很好的书籍电影电视剧名人？
书籍，电影……这些都是精神粮食，你觉得7天不吃饭怎样？可能一天也不行。所以，评价体验感就是看这个是不是你的必需品，因人而异，可能你从自然当中，运动当中也能悟出精神的能量。但是如果你意识到这个问题，那就是说你和这个问题还是有关系，如果是这样，莫不如你先看一个什么，尝试下体验，反正我是这样开始的。
3. 爱生气的人读什么书？
爱生气的人可以读一些有助于情绪管理和冷静思考的书籍。以下是一些建议：
1.《情绪智商》：作者为丹尼尔·戈尔曼，书中介绍了情绪管理的重要性以及技巧，可以帮助生气的人学会更好地处理情绪。
2.《停止生气》：作者为加里·纳马克，书中提供了一系列冷静思考的方法和策略，帮助人们克服生气的情绪，并转变为更积极的态度。
3.《冷静与勇气》：作者为潘吉·班德，书中探讨了情绪管理、冷静思考和自我控制的重要性，以及如何在困难和冲突的情况下保持冷静。
4.《平静力量：冷静的艺术与科学》：作者为切尔尼·鲍斯托姆，书中介绍了冷静思考的益处，并提供了一些实用的技巧和步骤，帮助人们克服愤怒和生气的情绪。
5.《超越愤怒：如何掌控自己的情绪》：作者为阿尔伯特·埃利斯，书中讲述了控制情绪的方法和策略，以及如何避免过度愤怒并保持冷静。
阅读这些书籍可以帮助爱生气的人更好地理解自己的情绪，并学会在困难和冲突的情况下保持冷静和冷静思考。
4. 你读书的故事中有什么奇遇吗？
有啊，就是重新认识了自己。原来还一直以为自己已经很了解自己了。直到读了一本书叫做《遇见未知的自己》（作者，张德芬），才知道原来自己的身体里面住着两个“我”——一个“大我”，一个“小”。它们经常发出两种截然不同的声音和指令，经常在“我”里面进行着“天人交战”。“大我”说，努力、加油、奋斗，可千万不能没出息……“小我”说，省省吧你，再躺会吧你，不用再抵抗了，不用再作无谓的挣扎了，放弃吧你，认输吧你，投降吧你！在这个内部交战的过程中，使自己陷入了一种焦虑、迷茫和痛苦之中。
最后，这本书读了两遍，奇迹发生了，我开始与自己达成和解，与外界达成了和解，内心不再挣扎，开始进入一种宁静、和谐的良好状态——尽人事，听天命。生命的意义在于这个过程，你努力的过程，而不是一个结果。只要去体验和享受这个过程就好了，不管是酸甜苦辣，也不要去管结果会如何。
5. 从小动辄被打遭受冷暴力和语言暴力的孩子长大后如何克服负面情绪？
我也有类似的经历，非常理解题主的感受。很多朋友建议题主通过“远离、不联系”这样的方式来摆脱父母对自己的影响。这的确是一个立竿见影的方法，但这只能治标不治本。况且，虽然远离了父母，但是我们逃离不了自己的内心不是吗？
长大后我明白妈妈非常非常爱我，但尽管如此，也不能弥补她的语言暴力对我产生的影响。
当我受到伤安慰的时候，她永远都是先数落、挖苦一害需要被顿。“活该！谁让你不听话？！……”后面还会有一串让我听了后悔莫及的话，我开始否定自己: 嗯嗯，妈妈说得对……我怎么那么笨，我为什么这么不听话。于是，这样的事情多了，我就开始慢慢自卑起来，觉得自己确实没用。
记得有一次我被一伙不知天高地厚的男孩子围堵，把我吓坏了。幸亏有个大人路过，我才趁机逃跑。看到我惊慌失措的样子，妈妈没有拉我入怀给我最最需要的安慰和怀抱，而是劈头盖脸就是一顿奚落和责备。那时候我第一次感受到什么叫“心灰意冷”。从那之后，我的性格大变。
她总是用她的消费观来束缚我。每次买东西都会被责备“乱花钱，不懂事”。
记得有一次我花2.5元买了一个笛子，本以为学习的东西一定不会被责备，结果还是劈头盖脸一顿数落。最后，一句“你怎么就这么不懂事？”深深压在我的心里长达十几年。从此，每次买东西我都感觉自己在犯错。
孩子也是有自尊心的，不过妈妈不懂，她总会当着很多人的面揭我得短，然后一家人哈哈大笑，那时候我真想找个地缝钻进去。这样的经历让我非常害怕公共场合，更愿意宅在家里不出门。
童年对每一个人来说都是一段非常宝贵的成长阶段，在这一阶段形成的人格、性格会伴随一生。同样，在这一阶段收到的心灵伤害几乎是不可逆的。
所以，题主才会来求助，想通过一些方法来慰藉自己的心灵。
和题主一样，我也一直在寻求帮助。通过书籍、朋友我内心已经慢慢释然，现在我把对我有帮助的一些书籍列出来，希望对你有帮助。
1.《原生家庭》苏珊.福沃德 克雷格 巴克
作者说：有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的一套逐渐积累而成的感受、规则、交流、观念。 有多少对父母，就有多少种不同的教育观念，这些观念就是我们去理解、认知这个世界的框架，它奠定、影响、塑造了我们的感情和行为。这本书能够理解和安慰你。在很多案例中很容易发现自己童年的影子:被父母取笑、挖苦、奚落、责备、无端指责，甚至是殴打。他们成年后的性格也几乎和你我一摸一样:自卑、焦虑、怯懦、沟通障碍等等。
不管是黑暗的童年还是痛苦的成年，所有这些都不是我们的错。也不要过多指责父母，因为可能他们也是受害者。
这本书是对我非常有帮助的一本书，它让我学会理解、学会释怀。
2.《遇见未知的自己》。
这是张德芬老师的代表作，一经发表引起台湾轰动。虽然 ，这是几年前的书，但是一直出新版。很多人能从书中获取能量，从之前对外界的过多关注转移到对自己内心的探索。
我也关注了张德芬老师的微博，每当内心烦躁不安的时候看看张老师的微博内心回平静下来。真是比吃药还管用。
张老师说的一句话(原文我不记不清了，大意是):害怕的时候不能躲避，而是要勇敢地面对。让我有勇气开始改变、
我尝试着去做，发现莫名的害怕不在可怕，面对让自己变得勇敢、有力量。这非常有利于重新塑造自信心。
3.《最美的教育最简单》尹建莉
尹建莉老师我向每个妈妈都很熟悉，如果你不知道这本书，那你也一定知道她的成名作《好妈妈胜过好老师》。
书中的每一条育儿建议，都那么自然那么舒服，像是妈妈在轻轻吹着孩子受伤的小手。
买这本书时我刚刚有孩子，本来想学习怎么养育孩子。没想到先把自己给治愈了一番。其实很多育儿书籍都有这样的功效。在这里就不一一展开说了。
这些书都是读来让人感到被理解、被接纳的书。建议从自己最有好感的一本开始。
通过书籍的慰藉和抚慰，我已经变得好的很多 。不再纠结过去的痛苦，而且更能理解妈妈了。她确实也是受害者，她说话的方式跟我的姥姥一模一样，另外，我姨我舅也都是这样的人。或许我的姥姥也跟她的妈妈一样。这就是家庭对一个人深入骨髓的影响。
理解了这些，我反而开始为自己庆幸。多亏自己生在这样一个年代 ，有学上有书读。这样我有机会通过学习来认真看待问题，并可以从很多书籍中学会理解和包容，变得更好。而父母一辈却没有我这样的幸运来改变自己的痛苦。
而且 ，通过我们的主动学习，是有机会撬动家庭体系并为下一代的教育带来改变的。从这一方面来看，我们要感谢这样的经历，也感谢主动治愈内心敢于向家庭系统说NO 的自己。
加油！每一位曾经受伤的小孩！
6. 求推荐一些适合女孩子看的书？
适合女孩子看的书……
好吧，来几本，不管是学习技能还是提升自我修养，以下几本书都曾对我产生过深刻影响，希望能帮助到您。
不扯这么多，先来第一本：
1.劳伦斯《恋爱中的女人》
由于女孩子都是感性动物，经常为情所困。所以首先推荐这本《恋爱中的女人》。
此书是上学时候文学老师推荐，主要是围绕两对恋人的情感纠葛展开，把男女间的两性伦理关系讲述的非常清晰深刻，女孩子读完之后，至少能弄清楚感情在一个女人身上占取多大比重，以及我们该如何在既不失热烈却又不盲目的情况下看待身处一段爱情中的自己和对方。
2.圣·埃克苏佩里《小王子》
个人始终认为，一个女孩子身上最好的品质是“知世故而不世故”。
推荐这本小王子，是希望每个女孩子从始至终都是能读懂童话故事的那个人。
3.张德芬《遇见未知的自己》
女孩子在这个世界会遇到很多人，听到很多声音，做出很多选择，承担很多压力。
我们或许会被未知的生活逼得无处可逃，丢盔弃甲。
也可能会因为一些质疑而妥协，自我怀疑，甚至丢掉自我。
所以对于每个女孩子来说，认识自我都是人生的第一课。
只有完全了解自己，我们才会在任何糟糕的情况下，坦然的，骄傲的说出：“这就是我！”
这本书教会我怎样和并不完美的自己相处，以及怎样正确的爱自己。
4.柴静《看见》
说《看见》是对我影响最大的一本书也毫不为过。并不是因为这本书写的多么好，或者多么吸引人，只是因为它足够真实，真实的记录了那些你不知道的人和事。
柴静作为一名专业记者，以其特有的看事件中的“人”的视角，构成了这本书。
这个世界太多面，我们往往对我们听到或者看到的东西深信不疑，但事实却远远不止于此。
这本书教会我不要轻易的去评判，对这个世界宽容一些，尽可能报有自己最大的善意。
5.谢丽尔·桑德伯格《向前一步 : 女性，工作及领导意志》
每个女孩子都将会走上职场。这本书对于还没有工作的女孩子们可能读感不是很强。
但对于已经走上了职场的女孩子们来说，这本书能让自己正视自己所处的男权社会，以及用一颗更加开放的心态对待职场。
书中的数据和例子非常真实反应出女性在这个社会中面临的各种问题，虽然不够鸡血和励志，但非常实在、真诚。
暂时先更新这么多，如果还有其他方面的关于女孩子成长类书籍，朋友们可以关注私信我呦，来信必回，爱你~
7. 一个女生经常用迷茫的眼神看我？
可能意味着，你内心里早就想谈一段恋爱了。 张德芬《遇见未知的自己》说，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 从你对公交车上偶遇的一个陌生女生，对你一个意味深长的眼神，可以判断出，你内心里对她的这种暧昧的行为好奇、期盼的心情。 所以，不要太在意公交车上女生对你的眼神，现实生活中，赶紧谈个朋友吧。
