1. 高血压的症状，高血压的常见症状以及最常见的并发症有哪些？

患者老钱今年53岁，前些年突然出现了头晕、头痛的现象，起初只是以为是过度劳累，但是家里人放心不下，就测了一下血压。

结果显示高压150、低压110，这个结果可真是吓坏了家人，血压是啥时候升这么高的呢？

不管怎样，既然发现了，肯定要积极治疗的，又是吃药，又是预防的，这才算是把血压稳了下来。

不过，前两天，老钱突然头疼的厉害，而且一直不见好转，家人无奈下，送他去了医院。

经过检查，发现老钱竟然还出现了高血压的并发症—脑梗塞。

医生经过了解，发现老钱平时的饮食还算健康，不过，独独是吃辣这一块戒不掉，每次吃饭总是说，没辣椒这饭怎么吃啊，结果出现了现在的这个情况。

医生提醒：高血压患者，除了高盐食物，3种血压"加速器"注意远离

1、动物蛋白质

高血压患者应当限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，虽然他们含有丰富的营养，但是还含有大量的胆固醇和蛋白质，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，所以平时应当注意食用量。

平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

2、辛辣食物

辛辣和精细食物往往容易使得大便干燥难排，易导致大便秘结。

患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者应当禁止食用辛辣和精细食物。

3、酒

饮酒固然是可以扩张血管，不过那是在适当的量下才有的作用。而我们一到酒桌上，能够恪守这个量的人是少之又少。

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压本身并不是十分可怕，真正可怕的是高血压的并发症

· 脑出血

高血压会引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有700万脑中风后遗症残疾人群。

· 心力衰竭

高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。

· 肾衰竭

高血压导致肾小球小动脉硬化，造成肾脏排泄肝功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。

· 冠心病

高血压会造成全身大小动脉硬化，一旦形成冠状动脉硬化，每天就会生活在心肌梗塞的死亡威胁中。

· 糖尿病

高血压会引起糖尿病，继而引起足溃疡，以及心血管、肾脏、神经、视网膜多出病变，最终因肾衰竭死亡。

· 缺血性脑中风

高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常人的7.76倍，脑中风死亡率及致残率都极高。

预防高血压，注意做好3件事

1、补充营养元素

多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。

有条件的人，可以在喝水的同时，放一些：玲珑菊、杜仲茶、玉米须等，有助于降低血压和血管健康。

其中，"玲珑菊"属于四大怀药之一的药用菊，含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和低密度脂蛋白胆固醇在人体内的沉积。

并扩张冠状动脉，增加血流量，从而预防动脉硬化及高血压的慢性发作。

泡茶、做粥时放一些常喝，对改善血管健康、降低血压有帮助。

2、减少吸烟

吸烟也是导致高血压的重要因素。

有研究表明，每15分钟吸一支烟，吸足4支，血压和心率都会有所上升，因此减少吸烟也可预防高血压。

而且吸烟不光会使得血压升高，还会加快动脉血管粥样化的发生，因此，减少吸烟对于预防心脑血管疾病也具有重要意义。

3、改善膳食结构

1、严格限制钠盐的摄入，新鲜的蔬菜，如绿叶菜、豆类以及根茎类含钾较多，混淆水果，如香蕉、杏、梅含钾丰富。

我国营养学会建议每人每天吃蔬菜400克，每日吃水果1000克。

2、增加优质蛋白量，即动物蛋白与豆类蛋白质。

调查研究显示，我国膳食中，动物蛋白与肉类蛋白质仅占8%，已证实提高动物蛋白质的摄入量对预防高血压有重要意义。

2. 高血压引发的头痛有哪些特殊症状？

高血压引起的头痛，一般会出现胀痛，血管波动性的疼痛以及头晕目眩的现象。所以出现这样的症状，一定要及时的去诊所或者医院测量一下血压，体温看看。如果出现高血压，应该及时的服用药物进行治疗，饮食上还要注意清淡，多运动锻炼，多休息。

3. 身体会有哪些表现？

据相关数据显示，目前我国高血压患者已经超过3.3亿，每年200万人的死亡都与高血压有关。但我国高血压的知晓率仅为57.4%。高血压早期一般没有什么症状，常不被人察觉，也不被人重视，因此，高血压被称为“无声杀手”，是导致心脑血管疾病的重要因素。

高血压病是一种动脉血压升高的慢性病症，是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。高血压易引起脑中风、脑血栓、脑梗死、冠心病、心肌梗塞等疾病。严重威胁人体健康。但实际上，高血压对血管的危害不是短时间形成的，一般需要一个长期的过程。

图解：高血压损害“血管内膜”过程

1、正常血压

2、血压增高冲击血管

3、血压越高对血管冲击越大，使其变形异常

4、高血压长期作用使血管内膜受损，瘢痕样增生导致血栓形成

5、受损处形成瘢痕样增生，使血管壁增厚

6、血管壁损伤后，有形成分堆积在粗糙的受损组织表面

7、持续不断地形成增生，使管腔狭窄，血栓形成

8、血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞

高血压是三大慢性病之一，那么高血压有哪些常见的症状表现呢？怎么预防高血压呢？

高血压的常见表现

1、早期表现

早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

2、脑部表现

头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高、剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

3、心脏表现

早期有心功能代偿，症状不明显，后期心功能失代偿，发生心力衰竭。

高血压患者在各个方面都要注意，特别是在日常生活中，如果稍有不慎就会出现突发的意外状况，严重的会危及生命。因此，在日常生活中要提前做好预防措施，避免意外发生。

如何预防高血压

1、少吸烟

长期大量吸烟，会促使大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，致使血管逐渐硬化。

2、少久坐

久坐不动易使体内脂类物质 沉积在血管内减少纤维蛋白酶活性，增加体重，增加血栓的形成，诱发血压升高。

3、少熬夜

研究分析，平均睡眠不足6小时的人，其患高血压的几率比睡眠充足的人高1倍之多。如果一个人经常熬夜，会导致交感神经长时间处于兴奋的状态，这种情况会导致血管收缩，血压升高。

4. 要警惕6大危险信号？

随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重，高血压呈现年轻化的趋势，如不控制好血压，随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。因此，掌握高血压的早期信号有助于及早控制血压，防止并发症。

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

双耳耳鸣，持续时间较长。

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

高血压平时要注意饮食，多运动多休息 少盐少脂，不要吃动物内脏，还有脂肪多的肉 可以吃鱼肉，青菜等，豆类食品，食疗作用好， 桑葚火麻茶，有改善血压作用，健康饮食

此外，季节更替时天气变化无常，高血压患者的血压往往随着气温的变化而上下波动，从而导致头痛的出现。由于天气转暖时人往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。这时应及时到医院查明病因，不要单纯依靠止痛药进行治疗，以免延误病情。

5. 原发性高血压的症状是啥？

高血压它主要分为原发性和继发性，原发性高血压，它主要是找不到导致血压升高的具体的一种疾病，出现原发性高血压也会导致有头晕以及抵抗力或者身体有其他异常的症状，对于高血压的现象都必须要引起重视，只有注意身体调理及配合药物治疗，才有利于缓解病情，降低血压。

6. 如何判断是不是得了高血压？

当心脏将血液打入动脉，血液将压迫血管壁，形成血压。高血压，顾名思义，即血压高了，异于平常。在血压偏高时，有些人会出现头痛、出汗、心跳加快、喘气、头晕、视觉混淆等症状。由于高血压通常无征兆，因此，定期测量血压很重要，尤其是那些高危人群。每4-6个月应检查血压一次，首先我们了解一下高血压的临床检验标准：

临床判断高血压是收缩压/舒张压分别是140/90mmHg，但其实收缩压120-140以及80-90舒张压说明血压已经有问题了，血压收缩压在180mmHg以下都还比较容易干预调整。太高的情况下可能需要借助降血压药物治疗，边治疗边调理。

高血压的形成无非有几个方面：第一：血管太堵，血液粘度太高，这个就好比一条溪流，水代表的是人体血液，而通道代表的是血管，泥沙小石头代表的是血液中的毒素杂质，正常的血液是干净的，血液越干净一个人的气色就自然是白里透红的皮肤，娇滴滴可爱！也代表着溪水很干净透明，如果溪流中或者血液中很多的毒素杂质，那么水流速度自然就慢，人体的血液流速就慢，就会产生高血压。

第二：血管通路太窄，这个就好比堵车一样，路上车太多，那么其他的车辆能走的通路就很窄，导致无法正常行走，人体血管也是一样，如果一个人过多的摄入精制米面，或者油炸食物，烧烤等等导致反式脂肪堆积在血管壁，那么血管通路就变得狭小，血液流速自然缓慢，人体为了及时输送养分到其他远端组织细胞，自然就被迫提升血压，严格来说血压不是病，是人体的一种被迫的自然选择。

第三：血管弹性太差，好比两根水管，一根是自来水管，很硬，另外一根是软趴趴的水管，同时灌入水，很明显硬水管水流速度肯定更快，软的水管水流速度是缓慢爬行，血管弹性一旦变差，血压依然会被迫升高，但是人体血管比硬的自来水管更加有柔韧性，能收缩能舒张。

鱼油和卵磷脂的作用就是改善高血压第一个形成的原因，有含量丰富的n-3脂肪酸，也叫ω-3 脂肪酸，α-亚麻酸便是n-3脂肪酸的典型代表，可以改善循环，另外还可以有效利用胆固醇防止循环受阻，胆固醇达到我们体内之后，需要和亚油酸酸结合形成胆固醇亚油酸，进行代谢，如果我们的必须脂肪酸比如亚油酸缺乏，它就会和饱和脂肪酸结合，结果不能正常的进行代谢运转，在我们的动脉沉积造成动脉硬化从而形成高血压。

改善高血压得从生活饮食入手，辅助一点降压药，但是降压药治标不治本，长期依赖降压药的话会造成后期一系列的并发症，包括中风，我们经常听到降压药，那请问低血压的人为啥不长期服用升压药呢？西药中有长期服用的升压药吗？是不是觉得有点讽刺，要知道低血压的危害也不小的。高血压可能中风低血压也是可能突然晕厥的。所以任何药物对于高血压来说只能短时间控制，无法断根，血压本来就是人体自身的行为，我奉劝大家不要总是盯着那个指标，而要正确看待血压的高低，以下是营养干预建议，只有改善我上面总结的3点病因，除掉遗传性的高血压，才能真正改善血压，供大家参考：

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7. 脑梗塞和高血压有什么区别？

脑梗塞是由于脑血管闭塞导致，相应的供血区脑细胞坏死导致。常见的表现有肢体麻木，肢体活动不利，言语不清，口角歪斜，喝水呛咳，反应迟钝等表现。高血压病人表现为血压大于等于140 /90毫米汞柱，常见的临床表现有头疼，头晕，颈部紧缩感。